Blev ett riktigt bra långpass i lagom fart på typ 3 mil i 6:42/km tempo. Helt okej väder hela rundan. Ganska blött och lerig på många ställen i skogen.
Etikett: Leder
Riktigt varmt att springa i kanonvädret och det märktes på tempot. Blev sådär 22 km i 6:20/km tempo. Det är etapp 5 av sörmlandsleden som man springer till paradiset. Märktes på slutet att värmen tog ut sin rätt, klockan säger 29 grader i snitt under rundan så inte så konstigt krafterna tog slut mot slutet.
