Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Trail Träning

Långpass i lagom fart

image

Blev ett långpass på ridstigarna i lagom lugn fart. Höll nere farten med flit då jag varit förkyld en vecka. Blev typ 17 km i 5:46/km tempo.

Kategorier
Löpning - Fartökning Löpning - Långpass Löpning - Trail Träning

Långpass med fartökningar typ 17 km i 5:39/km

image

Blev lite runtomkring Vidja, Ågesta och jag lade in lite fartökningar här och där.