Kategorier
Löpning - Snabbdistans Löpning - Trail Träning

Smabbdistans ikväll 

På sådär 4 km i typ 5 tempo. Märks jag inte riktigt kommit igång för det va jobbigt iofs gick det mesta på ridstigarna.

Kategorier
Löpning - Lättdistanspass Löpning - Trail Träning

Lätt distans

Blev ca 9 km som gick på blandat underlag med asfalt, ridstigar och isiga grusvägar. Skulle va en lätt runda så tempot sänktes på de ospårade delarna där det va typ 1 dm snö med skare som man gick igenom som gjorde det tyngre.