Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Trail Träning

Långpass i Ågestaskogarna typ 1.45 i lugnt tempo. 

Började med upp på skogsmilen fram till Ågestagården sen runt golfbanan och tillbaka in på skogsmilen hemåt igen. Perfekt temperatur i skogen och lite fuktigt.

Kategorier
Löpning - Backe Löpning - Trail Träning

Typ timmen backe i Hbb ikväll :-D 

Körde typ timmen backen ikväll i Hbb, blev kontinuerlig backe så höll ett lagom lugnt tempo hela vägen. Fokus på teknik utför som blev sådär mot slutet med mjölksyran i benen.

Va många fler än jag som körde backe, populärt ställe.