Betydligt lättare terräng idag men dock mycket upp och nerför även idag men denna gång på ganska bra stigar på Åberget i Boden så man kunde hålla lite högra fart. Vi hade jaktstart som alla andra klasser, jag höll min placering men dom bakom kom lite närmare. Hade velat haft lite högre fart men en helt okej vecka med tanke på man inte alls tränar någon orientering. Nu är man ganska seg i benen så blir skönt med några dagars vila.
Resultat: O-Ringen Etapp 5 CH10, 74.44 min, plats 20 av 44
Totalt: 11.50 km @ 74:45 min, 6:30/km
O-Ringen Totalt: 375:21 min. Det det blev plats 16 av 49 och om man räknar med tjejerna som springer exakt samma bana så blev det typ 17 av 75.
Kategori: Löpning – Terräng
Samma område som igår fast i en annan del av skogen. Det va masstart på programmet idag och vi började med att springa typ halvvägs uppför slalombacken på vägen till andra kontrollen så riktigt tung början dock inte lika tuff stigning som igår men ändå 86 höjdmeter men på ca 700 meter. Den jobbigaste sträckan va långsträckan på typ 2 km och med 122 höjdmeters klättring med branter mitt i. Va återigen riktigt varmt idag tom någon grad varmare än igår med typ 25 grader å inte ett moln så det blev riktig varmt under rundan. Vi hade hela 20 kontroller idag och en del snitslade stigar där det inte fanns nåt annat att gå på. Gick lite snabbare idag trots allt men inte så konstigt när vi blir så många som springer efter varandra hela vägen. Hade en riktigt bra spurt å kom ned mot 3:30/km tempo in mot målet. Bara sista dagen kvar nu och i det området har jag redan sprungit då Salomon trail tour gick där och kan säga att det är iaf inte platt 😉
Resultat: O-Ringen Etapp 4 CH10, 78.20 min, plats 23 av 44
Totalt: 11.09 km @ 78:19 min, 7:04/km