Kategorier
Cykel - Cykeltrainer Cykel - Cykling Styrka Träning

Lätt cykling på trainern + styrka

Först 90 min lätt cykling på trainern innan 30 min styrka.

Kategorier
Rörlighet Styrka Träning

Core styrka + rörlighet ikväll

Blev typ 60 min av core styrka och rörlighet ikväll.