Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Trail Träning

Korta intervaller ikväll 15 ggr 70/20.

Inte den högsta farten idag så fokuserade mest på bra teknik och flyt istället för hög fart. 

Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Trail TNT Träning

Långa intervaller ikväll med TNT Rudan. 

Det var långa intervaller på schemat ikväll.