Kategorier
Träning Yoga

Yoga för löpare

Ett soft pass med yoga för löpare ikväll. Sega ben sen alla backar igår men var skönt ge som lite yoga.

Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Trail Träning

Långpass på Farstanäset, typ 23 km å 650 höjdmeter

Körde dagens långpass på Farstanäset där jag körde typ 3-4 km varv med 2 ggr skidbacken per varv så blev lagom med 650 höjdmeter på de 23 kilometrarna som det blev idag. Bitvis riktigt isigt så tur jag tog metalldubbat idag.