Kategorier
Löpning - Löpband Träning Zwift

TdZ run – etapp 1

Var sista dagen för första etappen av Tour de Zwift running på löpbandet så fick bli köra ikväll efter mecket. En runda på 5,7 km där jag valde köra i stegrande fart från typ 6.30/km ner till typ 5.30/km på slutet. Bara 7 etapper kvar 🤓🤪

Kategorier
Löpning - Reflex Löpning - Trail Natt Träning

Onsdagsreflex

Denna veckas reflex blev vid Flaten. Blandat med is å vatten i spåren å rundan blev blandat på grusvägar å tekniska bitar i skogen.