Kategori: Löpning – Löpning

Kategorier
Löpning - Löpband Löpning - Löpning Träning Virtual racing Zwift

Zwift run

Idag blev det sista etappen av årets TdZ på löpbandet. Zwift – Group Run: Stage 6 | Tour de Zwift Run on Couch To Sky K in New York.

Kategorier
Löpning - Backe Löpning - Idrottsplats Löpning - Intervaller Löpning - Löparbana Löpning - Löpning Löpning - Tröskelpass Träning

Intervaller

Idag blev det 10 st 400m tröskel intervall / 100m joggvila på löparbanorma vid Farsta IP. På dit å hemvägen från Farsta strand så tog jag lite backar. Körde första 5 i typ 5 tempo sen ökade jag lite på resten å snabbaste blev den sista.