Körde ett varv på Extreme rundan men jag gjorde lite avstickare här och där för att förlänga det hela. Va ganska segt i benen men inte konstigt efter de hårda intervallpassen i veckan. Va lite små halt här och där då set låg lite is kvar på vissa ställen men störst delen var bra. Gick bra trots jag inte körde med metalldubbat idag.
Totalt: 21.01 km @ 122:48 min, 5:51/km.
Kategori: Löpning – Långpass
Blev ett riktigt jobbigt långpass i skogen idag pga av all blötsnö på backen och även det regnblandade snön som kom ned uppifrån. Böjade med lite lättare löpning på ridstigarna innan jag gav mig in på skogstian i Ågesta skogen. Största delen så va den ospårad så blev tungt att springa och det va även här och där massa nedfallna träd över stigen så tappade bort stigen då och då men ganska lätt hitta tillbaka i sina egna spår i snön som tur va. Kunde trots riktigt trötta ben öka på farten rejält när det blev lite lättare att springa sista kilometrarna hem.
Totalt: 20.17 km @ 132:18 min, 6:33/km.