Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Löpning Löpning - Trail Träning

Långpass Gömmaren

image

Riktigt trist väder men det hindrar inte en traillöpare att sticka ut i skogen. Blev ett pass i Gömmarenskogen och även ett varv runt själva Gömmaren. Blev sådär 22 km i 6:20/km tempo. Sega ben sen gårdagens tuffa intervaller.

Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Löpning Träning

Långpass Brantbrink – Lida – Harbro – Brantbrink

image

Körde 18 kilometers rundan med start vid Brantbrink. Målet var hålla runt 5 tempo och snittet landade på 5:02/km så blev som jag tänkt. Lite mer lagom temperatur att springa i idag. Rundan är en riktigt bred och fin grusslinga hela vägen.