Eftersom det är premiärmilen på söndag så körde vi ett kort underhållande långpass ikväll istället. Kände ganska segt i benen idag med men bättre än i tisdags iaf. Så får se om man kan få någon fart i dom på söndag.
Totalt: 17.19 km @ 90:46 min, 5:17/km, 159 bpm i medelpuls.
Riktigt segt i benen men inte så konstigt efter förra veckans många mil. Så det fick bli ett kort pass ikväll.
Totalt: 6.01 km @ 32:56 min, 5:29/km, 150 bpm i medelpuls.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .