Kategorier
Löpning - Lättdistanspass Löpning - Löpning Rörlighet Styrka Träning

Lättdistans + Styrka + Rörlighet

Började med ett lättdistanspass på sådär 35 min sen blev det tp 40 min styrka innan jag avslutade med rörlighet myrtl routine.

Kategorier
Styrka Träning

Styrka typ 30 min

Körde mitt vanliga styrkeprogram för löparknä.