Kategorier
Cykel - Spinning Styrka Träning

Styrka 30 min och Spinning 20 min Fartlek

Det blev det igår kväll

Kategorier
Rörlighet Styrka Träning

Styrka och rörlighet ca 75 min. 

Började först med allmän styrka innan rörlighet och som avslutning speciella passet för foten.