Blev mellan intervaller ikväll på grusvägarna och en del asfalt. Körde 10 st 400 meters intervaller i typ milfart med 40 sekunders gå vila.
Etikett: Löpning
Kategorier
Distanspass
Blev ett distanspass ikväll på grusvägar. Först halvan i lätt tempo sen högre fart på resten.