En riktigt fin vinterdag igen att springa ett långpass i, kanske inte ska säga långpass när det bara är dryga 15 kilometer. Vi sprang ut på djurgården å alla vägarna vi sprang var plogade. typ runt -8/10 grader och största delen en fin sol som faktiskt värmde. Avslutade med ca 10 min stretch.
Totalt: 15.65 km @ 84:01 min, 5:22/km, 892 brända kalorier, 168 bpm i medelpuls.
Etikett: Löpning
Körde ett lätt mängdpass i lätta fart nu på morgonen. Körde bara på känsla å tog det lugnt. Många vägar å gångvägar som fortfarande är oplogade så tog en väg fel så det blev nästa 2 km för lång men men gör inte så mycket i den lätta farten jag höll. Byter nog detta pass mot cykling mot våren.
Totalt: 9.88 km @ 55:41 min, 5:38/km, 596 brända kalorier, 164 bpm i medelpuls.