Efter att ha varit sjuk några dagar så va det dags börja träna igen. Kändes helt okej men lite segt men så blir det ju efter noll träning på 4:a dagar.
Totalt: 6.71 km @ 35:41 min, 5:19/km, 338 brända kalorier, 152 bpm i medelpuls.
Etikett: Löpning
Kategorier
Långpass
Kroppen funkade inte alls idag. Gick bra i början men efter sådär 6-7 kilometrar så började pulsen skena iväg rejält och sen sjönk den inte ner igen utan jag fick släppa de andra å springa långsamt mot stadion igen. Först typ i 6:00/km tempo så låg pulsen normalt igen. Har säkert nån förskylning eller nåt på gång.
Totalt: 14.47 @ 89:16 min, 5:29/km, 904 brända kalorier, 170 bpm i medelpuls.