Korta intervaller ikväll uppdelade på 8 st a 70 sekunder med 20 sekunders vila. Körde bara på känsla då benen va lite sega efter halvmaran i lördags. 3 km uppvärmning och lika lång nedjogging.
Totalt: 8.53 km @ 44:11 min, 5:11/km.
Etikett: Löpning
Kategorier
Tävlat: Stockholmhalvmarathon
Målet var Sub100 idag men orkade inte riktigt. Tappade lite mycket tid i mitten delen av banan som jag inte orkade ta igen. Riktigt nöjd ändå för det blev pers med typ 3 minuter. Va lite för varmt för min smak för att jag skulle kunna springa riktigt fort.
Resultat: 101:37 min, plats 2094.
Totalt: 21.02 km @ 101:39 min, 4:50/km.