Kategorier
Cykel - Spinning Löpning - Intervaller Träning

30 min HIIT spinning ikväll. 

Typ 30x30x30 intervaller. 

Kategorier
Cykel - Spinning Löpning - Intervaller Träning

Spinning HIIT 30x30x30.

Körde 30 stycken 30 sekunders intervaller med 30 sekunders lugnt mellan varje.