Kategori: Rörlighet

Kategorier
Cykel - Spinning Rörlighet Styrka Träning

Styrka löparknä 45 min, rörlighet Myrtl 10 min, spinning lugnt tempo 90 min.

Blev lite blandad träning ikväll. 

Kategorier
Rörlighet Styrka Träning Yoga

Löparknästyrka 40 min, Spinning HIIT 25 min, Yoga för Löpare 15 min