Kategorier
Rörlighet Styrka Träning

Styrka löparknä 35 min sen avslutade jag med rörlighet Myrtl routine på 10 min.

Blandade styrkeövningar med fokus på löparknä.

Kategorier
Rörlighet Styrka Träning

Styrka och rörlighet 60 min

Löparknästyrka sen rörlighet Myrtl.