Körde sista milen på lidingöloppet ikväll med syrran så hon skulle få känna på den innan själva lidingöloppet om drygt 2 veckor. Så tempot för mig blev riktigt behagligt men det är skönt å köra aktiv vila med lätt löpning. Det snackades om regn tidigare så man va lite varmt klädd men men det gick bra iaf.
Totalt: 10.01 km @ 66:23 min, 6:38/km, 567 brända kalorier, 144 bpm i medelpuls.
Blev ett ganska sent kvällspass då jag först va å hjälpte syrran kasta skräp med släp. Blev en lagom hård runda bort mot globen, sandsborg å tillbaka. Tajmade distansen ganska perfekt till milen. Höll dock på springa omkull en cyklist som av någon anledning kom cyklandes på gångvägen precis runt ett hör med inga händer på styret, satan va han vinglade till men skyll sig själv.
Totalt: 10.01 km @ 47:35 min, 4:45/km, 479 brända kalorier, 168 bpm i medelpuls.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .