Blev ett lätt distans pass ikväll. Kändes bra i benen även efter den hårda träningen i söndags.
Totalt: 8.04 km @ 42:00 min, 5:13/km, 11.5 km/h, 380 kalorier, medelpuls 159 bpm.
Kategori: Löpning – Lättdistanspass
Blev en mil ikväll i lagom hård fart. Blev några branta backar under rundan också.
Totalt: 10.22 km @ 54:00 min, 5.17/km, 11.3 km/h, 498 kalorier, medelpuls 166 bpm.