Va lite segt i benen efter söndagens snabbdistans å valde köra i vanlig långpassfart alltså 5:20/km.
Totalt: 8.05 km @ 42:54 min, 5:20/km, 453 brända kalorier, 161 bpm i medelpuls.
Kategori: Löpning – Lättdistanspass
Blev ett lätt distanspass ikväll. Rundan gick runt över Svedmyra, Årsta, Enskede. Kändes helt okej hela rundan. Målet va å ligga runt 5:10-5:15/km tempo.
Totalt: 10.09 km @ 52:19 min, 5:11/km, 524 brända kalorier, 171 bpm i medelpuls.