Byggde upp kanter för att kunna fylla ut bredvid carporten för där ska släpet stå parkerat sen.
Grävde lite mer runt snickarbod och uthus så nu är det dags beställa hem grus.
Provmonterade även överskåpen på kyl och frys så nu vet jag lite bättre hur jag ska skruva fast dom. Måste dock modifiera en av dörrar då den nu tar i en drapperistång.
Blev även hjälpa Syrran gräva bort lite rötter mm så hennes drivbänkar ska kunna börja användas så fort hon beställt hem jord.
Körde ett kortintervallpass ikväll med syrran. Började med ca 3 km uppvärmning innan 3x5x200 meter med 30 sekunders vila. Vi körde dessa som en åtta på en äng med 2 små kullar på så det blev både uppför å utförslöpning på varje varv. Körde inte så hårt då jag ska springa Springcross på lördag. Nedvarvning ca 3 km. Tempot pendlade mellan 4:10-4:30/km.
Totalt: 9.24 km @ 60:00 min, 6:35/km.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .