Pingens Hemsida

Här skrivs det lite om allt möjligt som jag hittar på. Mycket om träning och tävling blir det.

  • Galleriet
  • Filmer
  • 2-Fat Racing
  • TNT

Kommande aktiviteter

aug
24
lör
heldag Idre Fjällmaraton 45 km @ Idre
Idre Fjällmaraton 45 km @ Idre
aug 24 heldag
 
sep
14
lör
09:00 Ängsö Trail Run 25 km @ Västerås
Ängsö Trail Run 25 km @ Västerås
sep 14 kl. 09:00 – 12:30
 
sep
21
lör
09:00 Bergslagsleden Ultra 48 km @ Ånnaboda
Bergslagsleden Ultra 48 km @ Ånnaboda
sep 21 kl. 09:00 – 15:00
 
dec
8
sön
heldag TNT Resa – TENERIFFA @ Teneriffa
TNT Resa – TENERIFFA @ Teneriffa
dec 8 – dec 14 heldag
 

RSS Senaste resultat

  • Vemdalen Fjällmaraton 45 km @ 7.09.18, plats 90 17 augusti, 2019
  • Råaloppet 30 km @ 4:22:02, plats 64 18 juli, 2019
  • Dovra Trailrun ca 17 km @ 1.58.46, plats 44. 17 juni, 2019
  • Skatås Ryggar 21 km @ 2.29.42, plats 210 2 juni, 2019
  • Sundsvall Trail 22 km @ 2.48.21, plats 77 19 maj, 2019

RSS Senaste träningspass

  • Lätt cykling på spinningcykeln 15 augusti, 2019
  • Lättdistans idag 14 augusti, 2019
  • Cykling via ljusne, söderala, marmaverken och bergvik 10 augusti, 2019
  • Distanspass / Fartlekspass 7 augusti, 2019
  • Lättdistans i regnet ikväll 5 augusti, 2019

RSS Träningstips

  • Därför får du problem med vaderna när du springer 15 augusti, 2019
  • Träningstips: Minimal tidsåtgång men maximalt resultat 4 augusti, 2019
  • Ät så här för att maxa din löpning 24 juli, 2019
  • Tänk på det här när du köper vätskeryggsäck 24 juli, 2019
  • Löparen tipsar: Sugrörseffekten för bättre hållning 23 juli, 2019
  • Så behandlar du en gubbvad 8 juli, 2019
  • MASSAGE FÖR STELA VADER 8 juli, 2019
  • Sveriges vackraste leder 12 juni, 2019
  • Så tränar du när det är varmt ute 6 juni, 2019
  • Här är Sveriges tolv nya vandringsleder 13 maj, 2019

RSS Mina Pers

  • Längsta träning 56 km - Roslagsleden (-16)
  • Längsta tävling - SUM 50 km (-17)
  • AXA Fjällmaraton 43 km @ 6.21 timmar (-16)
  • Marathon: 3.40.14 (Sthlm -12)
  • Halv Marathon: 1.41.37 (Sthlm -13)
  • 5 km Trail: 22:23 min (Night Trail Run -14)
  • Lidingöloppet: 2.37.41 (Lidingö -13)
  • 10 km: 43.25 (Söder Runt -16)
  • 10 km Trail: 49:05 (Salomon Trail Tour Oringen, Halmstad -12)
  • 5 km: 22:48 (Bellmanstafetten -11)

Definition av Träningspass

Kort intervaller = > 90 sekunder
Medel intervaller = 90 s – 3 minuter
Långa intervaller = < 3 minuter
Lättdistans = > 60 min
Distanspass = > 60 min – 2 timmar
Långpass = < 2 timmar
Fartlek = lek med farten
Backpass = Backe Backe Backe
Snabbdistans = under milfart

Mina övriga sidor

  • Bilar jag kört
  • Gamla Webbplatser
  • Göteborgsvarvet
  • Gubbis (Flyttat)
  • Huset
  • Larsboda (SÅLD)
  • Lidingöloppet
  • Midnattsloppet
  • Min Bajen Sida
  • Min gamla MTB (Stulen)
  • Min Mobil Samling
  • Min MTB
  • Min Racer
  • Mina bilar
  • Oringen
  • Spelklubben
  • Stockhom Marathon
  • Torpet (Landet)

Motor

  • Ådin (SÅLD)
  • GTI-R (SÅLD)
  • Imprezan (SÅLD)
  • Mercan (SÅLD)
  • Min MC (Stulen)
  • Minimoto (Gett bort)
  • Nivan
  • RS6 Plus (Stulen)

Nätverk

  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Linkedin
  • Myspace
  • Plaxo
  • Twitter

Resor

  • 2003 – Canada
  • 2005 – Kittelfjäll
  • 2005 – Thailand
  • 2006 – Canada
  • 2006 – Gotland Ring
  • 2006 – Julropa
  • 2006 – Prag
  • 2006 – Santa Pod
  • 2007 – Fotbollsresa
  • 2007 – New York
  • 2007 – St Anton
  • 2008 – Barcaelona
  • 2008 – Fjällrävenclassic
  • 2008 – New York
  • 2008 – Rhodos
  • 2009 – Fozzball
  • 2009 – New York
  • 2009 – Santa Pod
  • 2010 – Livigno
  • 2010 – Milano
  • 2011 – Canada
  • 2012 – Val Thorens
  • 2013 – Portugal
  • 2013 – Val d'Isére
  • 2014 – Sestriere
  • 2014 – TechED, Houston
  • 2017 – New York – Midsommar
  • 2018 – SantaPod – Dragracing
  • 2019 – Cervinia – Skidresa

Kategorier

Arkiv

Copyright 1996-2019
Version 13 (190301)
På webben sedan 1996

Lätt cykling på spinningcykeln ikväll

15 juli, 2019 av Pingen·Kommentarer inaktiverade för Lätt cykling på spinningcykeln ikväll

Blev lätt trampning på spinningcykeln ikväll.

cykling Lättdistans spinning träning

Inläggsnavigering

Föregående Föregående inlägg: Sprungit Råaloppet uppe i Branäs
Nästa Nästa inlägg: Distanspass vid Dalarö IP
Drivs med WordPress. Tema: Flat 1.0.4 av Themeisle.