Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Löpning Träning

Intervaller på löpband ikväll. Fokus på teknik och att hålla 185 spm. Blev 5 x 2 minuters intervaller med lugn jogg på 2 min som vila.

Började dock med ca 10 min uppvärmning och sen lika mycket nerjogg.