Har hittat en bra runda som är ganska backig i området så körde 2 varv på den idag.
Totalt: 9.51 km @ 47:26 min, 4:59/km
Etikett: Löpning
Kategorier
Kort backe
Korta backe på programmet ikväll. Hittade en bra backe i området som va ca 35 sek. Körde först ca 19 min uppvärmning innan de korta backarna och avslutade med ca 15 min nedvarvning. 5 minuters tempo uppför å riktigt lugn jogg nedför.
Totalt: 10.03 km @ 54:39 min, 5:27/km.