Etikett: långpass

Körde ett långpass med blandat terräng, asfalt, grusväg, stigar mm. Märktes på terräng delarna att jag hade asfaltsskorna på så fick inte så mycket grepp i leran. Körde lite lugnare första halvan innan jag höjde farten lite. Inte så kul väder med duggregn hela rundan men det får man ta.
Totalt: 18.07 km @ 98:56 min, 5:29/km.

Ett lugnt långpass som va ganska segt att springa så körde inte direkt någon hög fart. Va bara skönt å va ute å springa trots de sega benen.
Totalt: 15.99 km @ 90:15 min, 5:39/km.