Kategorier
Löpning - Distanspass Löpning - Trail Träning

Distanspass på skogsmilen, typ 14 km blev det i behagliga 6.30/km.

Inte många som sprungit där sen min senaste runda där så lite ospårat men iofs inte mycket snö kvar. Lite isigt här å där så bra med dubbat. Planen är öka på nån km per vecka framöver. Det är en riktigt härlig slinga väntar bara på sista delen av den nya sträckningen ska bli helt klar. 

Kategorier
Löpning - Distanspass Löpning - Trail Träning

Distanspass i Ågestaskogarna 

Körde typ samma runda som förra veckan men åt andra hållet och ned lite högre fart, typ 10 sek snabbare per kilometer å hade blivit ännu snabbare om jag inte stannat å förklarat spåren för en vandrare. Riktigt härligt väder med solen framme. Ganska halt här och där så va bra med dubbat.