Kategorier
Cykel - Cykling Styrka Träning

Styrka 30 min och sen Lätt cykling i 30 min.

Kör en lätt träningsvecka så fick bara bli styrka och Lätt cykling ikväll. 

Kategorier
Cykel - Cykling Styrka Träning

Styrka 45 min sen Cykling 30 min

Började med allmän styrka med blandade övningar innan det blev cykling 30x30x30 sekunders intervaller med mellan belastning.