Kategorier
Styrka Träning Yoga

Styrka och Yoga för löpare

Blev typ 30 min av varje aktivitet.

Kategorier
Styrka Träning Yoga

Styrka löparknä sen Yoga för löpare 

Först mitt vanliga styrkeprogram för löparknä sen körde jag ett lite yogapass för löpare. Typ 30 + 30 min