Kategorier
Styrka Träning

Typ 70 min på gymmet ikväll 

Blandade övningar blev det. Körde 3×10 på varje maskin sen lite rodd och stakning. 

Kategorier
Cykel - Cykling Cykel - Racer Styrka Träning

90 in på Racerncykeln inomhus sen styrka på det typ 30 min