Kategorier
Rörlighet Styrka Träning

Styrka + Rörlighet 

Blev ett pass styrka med rörlighet som avslutning. Typ 60 + 10 min. 

Kategorier
Rörlighet Stretching Träning

Körde bara lite rörlighet och strech ikväll

Kände mig lite sliten så hoppade styrkan och spinningen så blev bara lätt stretch och rörlighet istället.