Kategorier
Löpning - Löpning Löpning - Snabbdistans Träning

Snabbdistans

Blev ett snabbdistanspass på 4 km men först 2 km lätt jogg och lika lång nedjogg.

Kategorier
Crosstrainer Cykel - Spinning Träning

Lätt på crosstrainern + lätt spinning

Först lätt tempo på crosstrainern innan lätt spinning.