Då inte syrran skulle springa å det först var föreläsning så vi skulle först börjas springa vid 11:a så körde jag långpasset själv hemifrån istället. Riktigt tungt före att springa i med antingen ren is eller massa slask å blev ju inte bättre när jag sprang runt uppför vid sidan om hammarbybacken det kan jag sägaq tog på krafterna när man gör det efter sådär 16 kilometer men eftersom det är lugnt vecka så tänkte jag inte så mycket på tiden utan körde mest på känsla. Turen gick över globen, skanstull, hornstull, liljeholmen, årstadal, gullmarsplan, hammarby sjöstad, kärrtorp, enskede å sen va jag hemma igen.
Totalt: 23.06 km @ 126:47 min, 5:30/km, 1318 brända kalorier, 168 bpm i medelpuls.
Kategori: Träning
Kategorier
Ny skor
Kör vidare med asics skorna denna gång är det modell gt-2170 men det är bara vidare utveckling av föregående modell gt-2150 Å gt-2160. Dom sitter ju bra på fötterna så varför byta märke eller modell.
Published with Blogger-droid v2.0.4