Lite trist väder me duggregn när man ska ut å springa men va bra luft så kändes okej iaf. Blev en runda bort runt skogskyrkogården. Tajmade fel på några meter så blev lite kortare än en mil.
Totalt: 9.85 km @ 51:57 min, 5:16/km, 491 brända kalorier, medelpuls 159 bpm.
Kategori: Löpning – Löpning
Första långpasset för denna träningssässong. Kunde tyvärr inte köra med TSM idag då jag jobbade på förmiddagen istället. Kändes lite segt i benen å jag hade några dåliga kilometrar i mitten men drog på ganska bra dom sista 2 kilometrarna.
Totalt: 15.58 km @ 82:57 min, 5:19/km, 11.3 km/h, 901 kalorier brända, medelpuls 172 bpm.