Blev ett lätt distanspass ikväll i lagom fart. Kändes bättre idag än i söndags men lite tungt i benen men gick bra me de dubbade löpardojjorna. Körde en runda bort mot larboda å magelungen å tajmade bara 200 meter fel så ganska bra känsla på hur långt det är de olika vägarna.
Totalt: 12.22 km @ 64:07 min, 5:15/km, 610 brända kalorier, 167 bpm i medelpuls.
Kategori: Löpning – Lättdistanspass
Ett lätt distanspass ikväll i lugnt tempo. Avslutade med 10 min på träningscykeln och till sist några plankor innan lite streching.
Totalt: 6.07 km @ 32:33 min, 5:22/km, 342 brända kalorier, 166 bpm i medelpuls. + 10 min cykling.