Fortfarande bara återhämtningsträning. Den riktiga drar igång den 14:e igen inför Jubileumsmaran. Blev ett kort pass runt omkrng gubbis å tallis. Va riktigt najs väder med typ 19 grader å sol.
Totalt: 5.09 km @ 27:01 min, 5:19/km, 286 brända kalorier, 161 bpm i medelpuls.
Kategori: Löpning – Lättdistanspass
Blev ett lätt distans pass ikväll bara för att få bort lit stelhet efter söndagens 3.5 mils pass. Va en riktigt skönt kväll med runt 16 grader och sol.
Totalt: 8.06 km @ 42:57 min, 5:20/km, 391 bräda kalorier, 162 bpm i medelpuls.