Va riktigt segt idag så orkade inte riktigt hålla det höga tempot som gruppen körde idag. Så la mig långt bak å körde mitt egna tempo med några andra. Synd verkligen på pulsen kroppen tyckte det va riktigt tungt idag, typ 10-15 bpm högre än vanligt. Va nog öppningen på 5:05/km i tempo som satte sina spår, blir ju jobbigt då när man har en dålig dag. Jaja bara ta nya tag i nästa vecka.
Totalt: 19.36 km @ 106:25 min, 5:30/km, 1335 brända kalorier, 183 bpm i medelpuls.
Det stod vanligt långpass på schemat idag. Vi körde rundan bort mot bergshamran, polishögskolan, haga, liljansskogen. Tyvärr hade gps klockan pterigen laddat ur sig själv så fick ta å köra me runkeeper i telefonen istället.
Totalt: 20.1 km @ 1:49:18 min, 5:22/km, 1717 kalorier brända, medelpuls blev ju ingen idag.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .