Inte den roligaste vyn när man springer på löpband. Blev samma intervaller som tidigare. Först uppvärmning sen 4×2 min i 12 km/h med 185 spm och 2 min gå vila mellan i 6 km/h och sist lite nedjogg.
Inte den roligaste vyn när man springer på löpband. Blev samma intervaller som tidigare. Först uppvärmning sen 4×2 min i 12 km/h med 185 spm och 2 min gå vila mellan i 6 km/h och sist lite nedjogg.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .