Blev ett lugnt pass på förmiddagen med syrran. Jag körde lite uppvärmning sen lite inetervaller/fartlek. Blev både intervaller i backe å på platten. Sen sprang jag i lit snö också å det är ju lite jobbigt men blir bra träning. Det va ganska isigt också på grusvägarna men tur jag hade dubbat.
Totalt: 10.20 km @ 64:09 min, 6:18/km.
Kategorier