Pingens Hemsida

Här skrivs det lite om allt möjligt som jag hittar på. Mycket om träning och tävling blir det.

  • Galleriet
  • Filmer
  • 2-Fat Racing
  • TNT

Kommande aktiviteter

Okt
27
lör
19:00 Night Trail Run 10 km @ Bögs Gård
Night Trail Run 10 km @ Bögs Gård
Okt 27 kl. 19:00 – 20:00
 
Nov
3
lör
11:30 Kullamannen – Dubbeldöden 44 km @ Kullabergs naturreservat
Kullamannen – Dubbeldöden 44 km @ Kullabergs naturreservat
Nov 3 kl. 11:30 – 18:30
http://www.kullamannen.com/sv/

RSS Senaste resultat

  • TEC Backyard Ultra, blev 8 varv @ 54,71 km. 23 april, 2018
  • Åda Wild Boar Winter typ plats 10 missade reptiden. 7 januari, 2018
  • Night Trail Run 10 km @ 57:57 min, plats 66 28 oktober, 2017
  • Sörmland Ultra Marthon 50 km @ 5:55 timmar, plats 107. 8 oktober, 2017
  • Rudan Night Trail 6 km @ 36:40 min, plats 10. 21 september, 2017

RSS Senaste träningspass

  • 90 min på trainern framför vm-finalen 15 juli, 2018
  • Core styrka ikväll 14 juli, 2018
  • Cykling lättdistans + rörlighet + yoga 13 juli, 2018
  • HIIT pass på träningscykeln ikväll 10 juli, 2018
  • Styrka + rörlighet ikväll 6 juli, 2018

RSS Träningstips

  • 5 fördelar med regelbundet vattenintag 14 juli, 2018
  • Långpasset – nyckelpasset för alla som ska springa långt 14 juli, 2018
  • 5 bästa löptipsen för sommaren 3 juli, 2018
  • Allt du behöver för ditt hemmagym! 1 juli, 2018
  • Drick rätt före, under och efter träning 1 juli, 2018
  • Tuff utomhusträning för dig som hatar gymmet 24 juni, 2018
  • Tankeknepen som gör löpningen lättare 22 juni, 2018
  • Utvecklas som löpare i skogen med intervaller! 22 juni, 2018
  • Backa inte för backen! 14 juni, 2018
  • 4 knep som gör dig till en snabbare traillöpare 12 juni, 2018

RSS Mina Pers

  • Längsta träning 56 km - Roslagsleden (-16)
  • Längsta tävling - SUM 50 km (-17)
  • AXA Fjällmaraton 43 km @ 6.21 timmar (-16)
  • Marathon: 3.40.14 (Sthlm -12)
  • Halv Marathon: 1.41.37 (Sthlm -13)
  • 5 km Trail: 22:23 min (Night Trail Run -14)
  • Lidingöloppet: 2.37.41 (Lidingö -13)
  • 10 km: 43.25 (Söder Runt -16)
  • 10 km Trail: 49:05 (Salomon Trail Tour Oringen, Halmstad -12)
  • 5 km: 22:48 (Bellmanstafetten -11)

Mina övriga sidor

  • Bilar jag kört
  • Gamla Webbplatser
  • Göteborgsvarvet
  • Gubbis (Flyttat)
  • Huset
  • Larsboda (SÅLD)
  • Lidingöloppet
  • Midnattsloppet
  • Min Bajen Sida
  • Min gamla MTB (Stulen)
  • Min Mobil Samling
  • Min MTB
  • Min Racer
  • Mina bilar
  • Oringen
  • Spelklubben
  • Stockhom Marathon
  • Torpet (Landet)

Motor

  • Ådin (SÅLD)
  • GTI-R (SÅLD)
  • Imprezan (SÅLD)
  • Mercan (SÅLD)
  • Min MC (Stulen)
  • Minimoto (Gett bort)
  • RS6 Plus (Stulen)

Nätverk

  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Linkedin
  • Myspace
  • Plaxo
  • Twitter

Resor

  • 2003 – Canada
  • 2005 – Kittelfjäll
  • 2005 – Thailand
  • 2006 – Canada
  • 2006 – Gotland Ring
  • 2006 – Julropa
  • 2006 – Prag
  • 2006 – Santa Pod
  • 2007 – Fotbollsresa
  • 2007 – New York
  • 2007 – St Anton
  • 2008 – Barcaelona
  • 2008 – Fjällrävenclassic
  • 2008 – New York
  • 2008 – Rhodos
  • 2009 – Fozzball
  • 2009 – New York
  • 2009 – Santa Pod
  • 2010 – Livigno
  • 2010 – Milano
  • 2011 – Canada
  • 2012 – Val Thorens
  • 2013 – Portugal
  • 2013 – Val d'Isére
  • 2014 – Sestriere
  • 2014 – TechED, Houston
  • 2017 – New York – Midsommar
  • 2018 – SantaPod

Kategorier

Arkiv

Copyright 1996-2018
Version 13 (171129)
På webben sedan 1996

Styrka + rörlighet ikväll

6 juli, 2018 av Pingen·Kommentarer inaktiverade för Styrka + rörlighet ikväll

Körde timmen core styrka och rörlighet ikväll.

rörlighet styrka träning

Inläggsnavigering

Föregående Föregående inlägg: Tredje målningen inne i uterummet
Nästa Nästa inlägg: Målat runt fönster och dörrar en första gång i uterummet, trappa på plats precis som stuprör
Drivs med WordPress. Tema: Flat 1.0.4 av Themeisle.