Blev ett fartleks pass ikväll. Kändes segt i början men gick helt okej under själva fartleken som jag körde på känsla. Började med 2 km uppvärmning sen 5 km fartlek och avslutade med 2 km nedjogg.
Totalt: 9.04 km @ 48:30 min, 5:22/km, 451 brända kalorier, 161 bpm i medelpuls.
Kategorier