Va å sprang Haninge Trail som gick av stapeln vid rudans friluftsområde. Det va en Trail tävling på 16,7 km i skogen runt rudan. En riktigt tuff bana va det och blev ju inte mindre jobbigt med all lera å tunga partier efter allt regn. Mitt mål va å hålla runt 5:30/km tempo men lyckades inte riktigt men klart nöjd iaf. Måste helt enkelt börja träna mer i skogen så man blir van med Trail löpning och orkar hålla uppe ett högre tempo även när det går upp å ner hela tiden. Totalt: 16.33 km @ 90:50 min, 5:34/km, 1144 brända kalorier, 181 bpm i medelpuls.
