Betydligt tuffare bana idag mot tisdagens platta runda nere vid vattnet. I princip upp eller ner hela tiden ålder blev bara ca 4 min som va helt platt. Dagens etapp gick i Sölvesborgs och på ryssberget. Mycket fin bokskog att springa i så det ca nästan skugga hela rundan så det var skönt. Trots det låg snitt temperaturen på 26.2 grader dock inte så konstigt när det va typ 28 grader när jag kom i mål.
Totalt: 12.34 km @ 87.03 min, 7:03/km.
Idag så använde vi hela kartan för banan då området nere vid vattnet runt friseboda naturreservat va ganska litet. Väldigt platt bana idag men i sin tur va det mycket lös sand att springa i och lika varmt som tidigare dagar. Ingen riktig speed i benen i värmen å lösa sanden men orienteringen gick lätt. Hade okej fart i typ 70 min men sen tog krafterna slut i den lösa sanden in mot målet. Plats 31 av ca 55 på dagens etapp, totalt 24 av ca 82.
Totalt: 12.69 km @ 85:38 min, 6:45/km.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .