Oringen 2014 Etapp 4

image

Betydligt tuffare bana idag mot tisdagens platta runda nere vid vattnet. I princip upp eller ner hela tiden ålder blev bara ca 4 min som va helt platt. Dagens etapp gick i Sölvesborgs och på ryssberget. Mycket fin bokskog att springa i så det ca nästan skugga hela rundan så det var skönt. Trots det låg snitt temperaturen på 26.2 grader dock inte så konstigt när det va typ 28 grader när jag kom i mål.
Totalt: 12.34 km @ 87.03 min, 7:03/km.