Blev ett lätt distanspass ikväll. Rundan gick runt över Svedmyra, Årsta, Enskede. Kändes helt okej hela rundan. Målet va å ligga runt 5:10-5:15/km tempo.
Totalt: 10.09 km @ 52:19 min, 5:11/km, 524 brända kalorier, 171 bpm i medelpuls.
Etikett: Löpning
Blev ett kort snabbt distanspass ikväll för att få igång benen inför Hässelbyloppet till helgen. Kändes riktigt bra å perfekt väder med runt 9 plus att springa fort i.
Totalt: 5.12 km @ 23:34 min, 4:36/km, 209 brända kalorier, 166 bpm i medelpuls.