Kategorier
Rörlighet Styrka Träning

Rörlighet för foten. Det lite tuffare träningsprogrammet. 

Blir intressant se hur foten reagerar efter tävlingen imorgon. Hoppas rörlighetsträningen och styrketräning för den har hjälpt till.

Kategorier
Rörlighet Styrka Träning

Styrka och rörlighet för foten.

Mitt vanliga träningsprogram på typ 30 min.